找回自信，也找回自己

回探索

共 7 本

01
心理勵志被討厭的勇氣岸見一郎, 古賀史健著 ; 葉小燕譯
被討厭的勇氣 : 自我啓發之父「阿德勒」的敎導
岸見一郎, 古賀史健著 ; 葉小燕譯 · 究竟出版 · 2014
適合很在意別人眼光的人，先把「別人怎麼看我」和「我要怎麼過」分開。
入門心理成長人際關係人生哲學自我探索對話體
2 館有館藏
02
心理勵志自卑與超越阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)著 ; 張倩譯
自卑與超越
阿爾弗雷德.阿德勒(Alfred Adler)著 ; 張倩譯 · 五南圖書 · 2019
從阿德勒原典理解自卑感，不急著否定自己，而是看見自己還能往哪裡走。
心理成長人生哲學慢節奏自我探索阿德勒經典
其他地區 6 館
03
也許你該找人聊聊 : 一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活
蘿蕊.葛利布(Lori Gottlieb)著 ; 朱怡康譯 · 行路出版 · 2020
用諮商故事陪讀者看見自己怎麼解讀人生，也比較容易接受「找人聊聊」這件事。
心理諮商人際關係人物故事低潮陪伴自我探索好入口
1 館有館藏
04
心理勵志Rewire神經可塑性妮可.維諾拉(Nicole Vignola)著 ; 梁永安譯
Rewire神經可塑性 : 用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康
妮可.維諾拉(Nicole Vignola)著 ; 梁永安譯 · 麥田出版 · 2024
把焦慮、拖延和自我懷疑放回腦迴路來看，提醒讀者念頭可以重新練習。
入門焦慮實作神經科學習慣養成心理健康
1 館有館藏
05
文學小說德米安赫曼.赫塞(Hermann Hesse)著 ; 姜乙譯
德米安 : 埃米爾.辛克萊年少時的故事(徬徨少年時)
赫曼.赫塞(Hermann Hesse)著 ; 姜乙譯 · 漫遊者 · 2021
用小說陪伴成長中的迷惘、分裂和孤單，適合正在問「我到底是誰」的人。
單一主角成長慢節奏自我探索經典孤獨
其他地區 4 館
06
為什麼魚不存在? : 關於失去、愛與生命的本質,踏上追尋人生意義的解答之旅
露露.米勒著 ; 閻蕙群譯 = Why fish don't exist : a story of loss, love, and the hidden order of life / Lulu Miller · 采實文化事業股份有限公司 · 2024
透過故事鬆動成功、失敗與正常的分類，讓人重新看待那些套在自己身上的標籤。
人物故事人生哲學科學故事失落愛翻轉
2 館有館藏
07
原子習慣 : 細微改變帶來巨大成就的實證法則
詹姆斯.克利爾(James Clear)著 ; 蔡世偉譯 · 方智 · 2019
自信有時不是想出來的，而是從小行動累積「我做得到」的證據。
入門實作職業習慣養成自我管理時間管理
1 館有館藏

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